長野県に住むママたちが作る信州おでかけサイト

「味遊カフェ」は、心を込めて準備された日替わりランチ（600円）と旬の食材を使った魅惑のスイーツ（200円）が味わえる、魅力溢れるカフェです。 ここでいただく手作りの美食と自家焙煎のコーヒーは、まさに格別の味わいです。 さらに、手作りのパンも取り揃えており、ドリンクと合わせてパンランチを楽しむこともおすすめです。 特に、親子に大人気なのは開放的なテラス席です。 「味遊カフェ」のアクセスや営業時間などの基本情報 住所 上田市中央北２-７−３ 電話番号 0268-27-6633 代表（社福）上田明照会 営業時 ...

「上田からあげセンター」は、上田駅の建物1階に位置する唐揚げ専門店です。 こちらは全席が終日禁煙であり、子ども連れの方でも安心して食事を楽しむことができます。 「上田からあげセンター」一番の人気は上田名物の『美味（おい）だれからあげ』。 にんにくの風味が効いており、揚げたてのからあげはジューシーで絶品です。 「上田からあげセンター」のアクセスや営業時間などの基本情報 住所 上田市天神1-1887-17 電話番号 0268-75-0229 営業時間 11:00 ～ 24:00 定休日 不定休 駐車場 近隣に ...

家族でのんびり温泉を楽しみたいとき、上田市には魅力的な日帰り温泉施設があります。 子連れでも安心して訪れることができる施設を紹介します。 別所温泉あいそめの湯 信州最古の温泉を引き込んだ「別所温泉あいそめの湯」は、子どもたちも楽しめる日帰り温泉施設です。 広々とした大浴場や露天風呂、岩盤浴などがあり、家族みんなでリフレッシュできます。 さらに、定期的に開催されるイベント「ZUMBAと温泉でママリフレッシュ！」もお見逃しなく。 「別所温泉あいそめの湯」のアクセスや営業時間などの基本情報 住所 上田市別所温泉 ...

松本市にてハーバリウムボールペン作りなど親子で楽しめるワークショップが体験できるクリスマスイベント ハンドメイドワークショップが開催されます！ 「クリスマスイベント ハンドメイドワークショップ」基本情報 日にち 2023年12月10日（日） 時間 10時00分〜15時00分 ※ 要予約 場所 松本市 なんなんひろば （松本市松南地区公民館） 松本市芳野4-1 授乳室・おむつ替えスペース 専用スペースはなしですが、部屋で出来ます 対象 お子様同伴可能です。 参加費 有料 価格　各1000円～3500円(それ ...

松本市にてハーバリウムボールペン作りなどのワークショップが体験できるクリスマスイベント ハンドメイドワークショップが開催されます！ イベント内容はママ向けですが、お子さんの同伴が可能です。 「クリスマスイベント ハンドメイドワークショップ」基本情報 日にち 2023年12月3日（日） 時間 10時00分〜17時00分 場所 ネイルサロンAerial(エアリアル) 長野県松本市野溝西2-11-1 授乳室・おむつ替えスペース 専用スペースはなしですが、部屋で出来ます 対象 大人向けですがお子様同伴可能です。 ...

11月2日（木）、11月3日（祝・金）に上田城跡公園体育館で開催される上田地域産業展にて、子どもたちと一緒に楽しめるものづくり&しごと体験が行われます。 このイベントでは、小学生以上のお子さんが無料で参加できます。 信州のものづくりマイスターたちと一緒に、本棚作り、フラワーアレンジメント、ダンボールでの椅子づくり、そしてプログラミングのワークショップを体験しましょう♪ 「ものづくり・しごと体験コーナー　in 上田地域産業展（長野県　地域と未来をつなぐゼミ事業）」基本情報 日にち 11月2日（木）、11月3 ...

パン好きなママにとって、美味しいパン屋さんは心のオアシス。 上田市には魅力的なパン屋さんがたくさんあります。 今回は、子育て世代に特におすすめしたい、パン好きなママが厳選した4軒をご紹介します。 ここでしか味わえないパンの魅力にきっと出会えるはずです。 「パン屋　麦の笑」 別所温泉に行く手前にあるパン屋　麦の笑。 季節の素材で作られた酵母を使用し、長野県産の小麦粉の味を引き立てたパンは、一度食べたらやみつきになること間違いありません！ さらに、カフェスペースではサンドイッチやアヒージョも楽しめます。 「パ ...

上田市の丸子中央病院主催の「ママの輪〜親子のぬくもりケア〜」。 2021年よりオンラインで定期開催されています。 講師は、丸子中央病院に勤める理学療法士が担当。 腰痛や尿トラブル、お腹周りの引き締めなど産後の気になる体のケアの仕方について分かりやすく学べます。 赤ちゃんと一緒の参加もOK。 赤ちゃんと二人で楽しめる遊びも毎回紹介されますよ。 （お子さんの月齢により、紹介される遊びが難しい場合があります。そのときは成長に合わせて後日楽しみましょう。） 毎回参加も、気になる回だけの参加も可能です。 自宅からオ ...

出産前小児保健指導を意味するプレネイタルビジット。 出産前に小児科医に会って、出産後の育児相談や子どもの健康について相談することが出来ます。 このプレネイタルビジットを、上田市の丸子中央病院では行っています。 妊婦さん、またそのパートナーだけではなく、産後のお母さん、(生後2か月未満が目安）、子育てに関わる方も参加可能です。 このような話が聞けます 出産直後の過ごし方 母乳育児のポイント 寝かしつけのコツ 抱っこの仕方 スキンケア 育児用品の活用 アレルギー予防 産後困った時の相談先など そのほか、不安な ...

信州には、自分の特技や好きなことを活かして働いているママがたくさんいます。 このコーナーでは信州で輝くママに仕事のことや家庭のことについて伺います。 今回は佐久地域で活躍をされているまちの広告やさん「team OHAYASHI」にお話を伺ってきました！ まちの広告やさん「team OHAYASHI」は、御代田町に住む小島美里さんと佐久穂町に住む細川敦子さんのユニット。 広報・ブランディング・イベント・WEB制作・印刷物・記事作成・チラシ・ロゴ制作など多岐な活動をしています。 まちの広告やさん「team O ...

信州には、自分の特技や好きなことを活かして働いているママがたくさんいます。 このコーナーでは信州で輝くママを紹介。 第3回は、上田市にある「株式会社はたらクリエイト」にて働く金久美さんです。   <プロフィール> 金久美（Kumi　Kim) 愛知県名古屋市出身　上田市在住 結婚を機に上田で暮らし始め、3人の子どもと夫との5人暮らし。 ㈱はたらクリエイトの前身であるHanaLab.UNNOでカフェの運営やイベント企画などに携わった後、現在は株式会社はたらクリエイトで時短正社員としてメデ ...

信州には、自分の特技や好きなことを活かして働いているママがたくさんいます。 このコーナーでは信州で輝くママを紹介。 第4回は、松本市在住で「漫画家」として働く火ノ鹿たもんさんです。   <プロフィール> 火ノ鹿たもん　Tamon Hinoshika （埼玉県出身　松本市在住） 松本市在住の漫画家 女の子と男の子、あわせてふたりの子どもを育てながら、 新聞や雑誌、web雑誌でマンガを描いています。 たまに講演会や講師もさせていただいています。 Twitter： https://twit ...

2020年10月から2021年3月まで信濃毎日新聞 朝刊 東信版にて信州おやこさんぽメンバーの上田市在住の有志によるコラム「上田おやこさんぽ」を連載させていただきました。 子どもの成長や日々の暮らしで見つけたこと、「みんなはどう思っている？」という思いなどを綴った「上田おやこさんぽ」。 こちらの記事では掲載した本文、紙面には書ききれなかった言葉や思いも合わせてお届けします。   地域の花屋で　子の情操育む 　最近、職場の自分のデスクに花を飾っています。無機質な事務用品に囲まれても華やかで、同僚の ...

2020年10月より信濃毎日新聞 朝刊 東信版にて信州おやこさんぽメンバーの上田市在住の有志による「上田おやこさんぽ」がはじまりました。 週に1回、子どもの成長や日々の暮らしで見つけたこと、「みんなはどう思っている？」という思いなどをお届けします。 こちらの記事では掲載した本文、紙面には書ききれなかった言葉や思いも合わせて綴ります。 温泉楽しみ 成長お披露目 　「わたし、温泉が大好きなの」と話すのは3歳のわが娘。温泉が身近にある長野県で育った娘の温泉デビューは生後5ヶ月でした。以降たびたび、赤ちゃんでも入 ...

2020年10月より信濃毎日新聞 朝刊 東信版にて信州おやこさんぽメンバーの上田市在住の有志による「上田おやこさんぽ」がはじまりました。 週に1回、子どもの成長や日々の暮らしで見つけたこと、「みんなはどう思っている？」という思いなどをお届けします。 こちらの記事では掲載した本文、紙面には書ききれなかった言葉や思いも合わせて綴ります。   創造館で宇宙を体感 宇宙の図鑑が大好きな小2の娘。ある日、上田創造館（上田市上田原）が宇宙をテーマに開く秋の企画展の案内を学校からもらってきました。屋上の大望遠 ...